目にクマがあるだけで、疲れ顔、一気に老け顔になってしまってイヤになりますね。こちらでは、目のクマに効くツボを4つご紹介します。
ツボを押すときは、力まかせにグイグイ押すのではなく、押してみて「気持ちいいな!」と感じる強さで押します。特に目元は筋組織や皮膚も他の部位に比べると敏感です。
ゆったりとした気分で、1ヶ所につき5秒ほど、2~3セットを目安に繰り返します。
気がついたときに、こまめに、そして、継続することをおすすめします。

睛明のツボ -せいめい-

場所:鼻の根元と目頭の間のくぼんだ場所にあるツボ。
効果:眼精疲労にも効果的。
押し方:両手の指を使って左右のツボを押します。

瞳子膠のツボ -どうしりょう-

場所:目尻から親指の幅半分ほど外側の骨の際のわずかなくぼみにあるツボ。
効果:眼精疲労や目尻のシワ改善にも効果的。
押し方:両手の人差指の腹で左右それぞれのツボを押します。

四白のツボ -しはく-

場所:左右の瞳の中心から下にたどり、骨のへりから親指の幅1本分ほど下にある骨の際のわずかなくぼみにあるツボ。
効果:眼精疲労や目の下のたるみ改善に効果的。
押し方:両手の中指の腹で左右それぞれのツボを押します。

太陽のツボ-たいよう-

場所:左右の目尻の少し外側のこめかみのあたり、骨がくぼんだ場所にあるツボ。
効果:側頭部の血行を促しくまを改善する他、頭痛にも効果的。
押し方:両手の中指の腹で左右それぞれのツボを押します。